Newsletter CreaCoach Novembre 2009

Bonjour à tous,

Par cette newsletter, nous souhaitons vous tenir informés de nos activités, mais aussi vous partager l’état d’esprit du moment et notre perception de l’actualité. Nous aimerions maintenir le lien entre vous et nous. Sur notre site vous trouverez le suivi de nos activités, les activités de notre réseau et l’agenda : allez-y régulièrement !

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Vendredi 13 novembre : journée de la gentillesse

Date de nos prochaines formations 

DECOUVRIR LE COACHING : 2 jours (Pré requis pour l'ensemble des ateliers)

Ouvert à tout manager, futur Coach ou toute personne en quête de sens.

Maximum 12 participants.

Dates (de 9h à 17h) :

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->jeudi 7 et vendredi 8 janvier 2010 à Braine l'Alleud (presque complet)

<!--[if !supportLists]-->·        <!--[endif]-->jeudi 10 et vendredi 11 juin 2010 à Braine l'Alleud

DEVENIR Coach 10 jours

Démarrage le mardi 26 janvier

Attention, il est limité à 12 participants

SUPERVISIONS

• jeudi 29 octobre 2009 : 14h- 17h (au Golf de 7 F)
• jeudi 29 octobre 2009 : 19h- 22 h (au bureau)
• jeudi 12 novembre 2009 :14h- 17h (au Golf de 7 F)
• jeudi 12 novembre 2009 : 19h- 22 h (au bureau)

Humeur du moment

La Gentillesse

Quel drôle de sujet ! Eh oui, la gentillesse peut être encore d’actualité.

Ce vendredi 13 novembre sera la journée de la gentillesse en Belgique.

Le Journal Le Soir et Psychologies Magazine se joignent à l’événement. Nous aussi.

Dans cette grisaille morose de l’automne et des feuilles qui tombent, l’énergie peut sembler manquer pour aller de l’avant et rester gentil. De même, si nous nous laissons happer par les médias et leur horde de mauvaises nouvelles, nous nous éloignons, lentement et sûrement, de ce concept qu’est la gentillesse. La peur et la colère sont les ennemies jurées de la gentillesse. Tout le monde parle de protection, de méfiance, de prudence, de vaccination anti-tout comme si un vaccin était une assurance-vie. Comme si, il fallait se blinder contre tout et se méfier de tous pour être « en vie ». Plus de contacts physiques, les bisous sont interdits dans les grosses entreprises, les circulaires en témoignent. Les poignées de mains sont aussi déconseillées sauf après nettoyage au gel antiseptique… On pourrait en rire et pourtant, c’est vrai. Dans les maisons de repos, il est aussi interdit de se toucher…Tout est fait pour que la peur règne. Or, elle n’est pas bonne conseillère. Elle nous prive de notre liberté d’être et nous entrave dans un isolement mortifère.

Réveillons-nous et osons être vivant malgré tout. Osons être libre, heureux et confiant en la vie que nous nous construisons jour après jour. Osons la gentillesse ! Cette gentillesse est le chemin du bonheur et donc, de la santé physique et mentale.

Avez-vous déjà expérimenté de dire gentiment bonjour à la caissière d’une grande surface ou à une veille dame qui passe dans la rue ?

La gentillesse est ce que nous appelons depuis toujours dans nos ateliers « la bienveillance ». Cette envie que l’autre aille bien, que l’autre trouve une solution à une situation qui lui tient à cœur.

La gentillesse, c’est donner gratuitement avec le sentiment d’apporter de la joie chez l’autre, ne fut-ce qu’un instant. Un exemple de gentillesse est de laisser un euro dans un distributeur de canettes avec un post-it « Santé ! »  Pouvez-vous imaginer le sourire de celui qui reçoit sa canette gratuitement ?

La gentillesse dans la relation d’aide, c’est accepter l’autre tel qu’il est avec ses forces et ses faiblesses, sans jugement. C’est l’écouter comme le faisait Carl Rogers avec une écoute bienveillante.

Dans la famille, la gentillesse, c’est avoir le sourire de l’indulgence quand les étapes de la vie conditionnent nos enfants ou nos parents dans certains comportements qui nous déconcertent. Serait-ce de la compassion ? Je pense que oui. La compassion, c’est accepter que l’autre ne soit pas conforme à nos attentes, que l’autre soit différent de nous et qu’il ne corresponde pas à ce qu’il devrait être ou faire.

Souvent, en Coaching, nous prenons conscience du potentiel incroyable de l’être humain et nous nous développons en voulant emmener tous nos proches avec nous. Eux, ne font pas ce chemin et ne nous comprennent plus… La distance s’installe progressivement.

La gentillesse consistera à transmettre notre joie intérieure retrouvée et à la partager, à la communiquer à tous : même ceux qui sont un peu méfiants face à nos changements et à notre bonheur renaissant. Pourquoi garder ce bonheur intérieurement ?

La gentillesse, c’est aussi donner l’accès au pardon. Pardonner, c’est simplement cesser d’être envahi par la situation qui nous a blessé. C’est accepter de laisser nos pensées nous quitter pour revenir à l’instant présent et vivre pleinement le moment. Le Pardon est un mot difficile à comprendre mais quand il est perçu comme un chemin de paix intérieure, il peut vraiment nous métamorphoser.

Pour cette journée du 13 novembre, un vendredi 13, nous vous demandons d’être gentil avec vous-même. Comment être gentil avec les autres si vous êtes votre meilleur ennemi ? Ecoutez vos dialogues internes et ne laissez pas la place au saboteur qui vous dirait : « Pour qui tu te prends, c’est nul la gentillesse, c’est pour les nunuches… » Tout cela ne vous appartient pas, laissez partir ces pensées et soyez juste doux avec vous.

Une fois que vous aurez savouré l’effet de la gentillesse sur vous, commencez à la partager… Les idées ne manquent pas : déposez une surprise dans la boîte à collation de votre enfant, appelez votre Mamy pour lui dire que vous l’aimez, dites bonjour à un passant, laissez passer quelqu’un devant vous à la file du supermarché ou chez le pharmacien. Offrez un cadeau à votre collègue. Souriez et observez le regard de ceux que vous croisez, ils vous rendront le sourire…

Encore une idée ? Non, le Coach n’est pas là pour donner des idées ni des conseils, mais pour vous ouvrir l’esprit à créer par vous-même… Nous serions donc heureux que vous nous partagiez le geste de gentillesse que vous aurez réalisé et l’impact qu’il aura eu sur son environnement…

Nous publierons, si vous êtes d’accord, les meilleures histoires sur notre site…

Citation

« Manifester son bonheur est un devoir;
être ouvertement heureux donne aux autres
la preuve que le bonheur est possible. »
JACQUARD Albert extrait de:
La Petite Philosophie à l'usage des non-philosophes

Une métaphore

Il était une fois, un Sage qui méditait sur la plage de son village au lever du soleil. Soudain, lui apparut le dieu de la mort. « Oh, grand Sage, il va falloir que tu sois fort, une épidémie va passer dans ton village. » Le Sage sortit de sa méditation et ouvrit un œil : « Combien de morts ? ». « Cinq » répondit le dieu en s’en allant sournoisement. Le sage rassuré, repris sa méditation … Tous les matins, sur la plage, le Sage venait se recentrer sur l’essentiel et méditait profondément. Il était reconnaissant à la vie d’être protégé de la maladie et de tous les fléaux du monde qu’il tenait à distance. L’épidémie atteignit, comme prévu, son village et en effet, il y eut les premiers morts. Le Sage restait confiant et méditait toujours sur la plage. Quand l’épidémie fut terminée, les villageois désespérés vinrent trouver le Sage. Ils dénombrèrent cinquante morts ! Le Sage retourna sur sa plage et implora le dieu de la mort de lui donner une explication. « Tu as menti, tu avais dit cinq morts, il y en a cinquante !» « Oui, répondit le dieu de la mort, moi j’en avais prévu cinq qui sont morts à cause de l’épidémie, les quarante-cinq autres sont morts de peur. »

Ne nous laissons pas emporter par la peur, le Coach doit, tel un Sage, rester solide pour accompagner, en confiance, ceux qui vivent des épreuves.

Que la gentillesse soit votre partenaire en cette fin d’année 2009

Isabelle et René